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Luna

Sincronízate con tu Ritmo natural. ¿Cuidas tu equilibrio?

Luna Rítmica del Equilibrio

Iniciamos la Sexta Luna del año, 28 días que aprovecharemos para darnos cuenta de como gestionamos nuestro equilibrio reconociendo el ritmo que adquieren los procesos que vivimos. Esta Luna nos habla de mantener el centro a pesar del movimiento natural de la vida, ya sabemos que la experiencia de vivir nos proporciona subidas y bajadas, picos y valles, momentos de alegría y otros de tristeza, estres y serenidad, acción y descanso. Así ¿cómo equilibras tu día a día?, ¿qué te altera o te saca de tu centro? o ¿qué te relaja o mantiene tu ritmo ordenado? son preguntas que podemos hacernos a lo largo de este ciclo y que nos darán información valiosa sobre como gestionamos y afrontamos el movimiento natural del vivir.

Acciones para esta Luna:

Observa tu ritmo interno, como es tu movimiento; seguramente te darás cuenta de que varia según lo que estés experimentando, porque para ciertas cosas somos rápid@s y para otras lent@s, detectar estas variaciones te ayuda a saber que es lo que te altera, te descentra o te hace sentir plen@.

Haz el ejercicio de estar atent@ a tu equilibrio a lo largo de un día. Con todo lo que nos pasa constantemente, ser conscientes de como está nuestro centro nos da una idea de que cosas sabemos compensar y que nos supera.

El propósito de equilibrar-Te es para que entiendas que lo más importante es como estás tú. Según estés encajas mejor o peor, gestionas bien o te supera, por eso la clave está en sentir-Te y escuchar-Te. Además promover la comunicación interna refuerza tu autoestima, fuerza necesaria para recolocar las cosas y volver a estar centrad@ lo más rápidamente posible, es la manera de compensar-Te interiormente para que no pierdas la perspectiva de lo que realmente es importante para ti.

No permitas que las emociones te desborden ni tu mente se disperse, cuando esto te pase párate, relájate y céntrate, si necesitas vaciar busca la manera de hacerlo, si necesitas calma procúrate el espacio, si necesitas poner orden para situar las cosas, prioriza y haz limpieza. Tu debes aprender a Re-Equilibrarte, forma parte del proceso de auto-conocimiento.

Si no sabes como hacerlo, es porque realmente no te has puesto con ello, buscando en los demás ese saco de basura en el cual vaciarte para poder seguir un paso más, acción catastrófica, no sólo para los demás sino también para ti, ya que nunca de esta manera vas a poder solucionar ni reconducir las cosas. Por eso es importante que a lo largo de estos días te pongas en serio contigo mism@ y empieces a reconocer cuanto de verdad hay en tus acciones y que te impide auto-gestionarte.

La vida es dar y recibir, es movimiento y cambio, por eso es importante que ames quien eres, que no te expliques mentiras, que empieces a escucharte y a sentir como es el ritmo que te impulsa, permítete esos espacios que necesitas para reflexionar o para re-centrarte y calmarte. Recordarte quien eres y que quieres es básico para poder resolver todo aquello que no funciona en tu vida.

Para saber si vas por buen camino sólo debes conectar contigo, sentir cada paso que das y estar atent@ a como se están moviendo las cosas tanto dentro como fuera. Relaciona ambos, descubre cual es su vinculo, como se alimentan y que parte de ti tocan. Todo aquello que te remueva y desequilibre, dale prioridad, investiga que pasa, porque, de donde proviene, que hay detrás que no he detectado o no quiero atender… a veces la vida nos pone en estas tesituras para que nos pongamos en marcha, otras para que paremos, saber como mantener tu salud es importante, porque es nuestro corazón el que bombea al ritmo natural con el que deberíamos sincronizarnos, por lo que todo lo que altere esta pauta natural te quita fuerza.

Promueve tu autoestima, date ánimos, cree en ti. Reforzar la confianza en nosotr@s mism@s es fundamental para no desanimarnos o renunciar a lo que queremos. Si estás en el camino correcto la vida te ayudará si pones de tu parte, así que confía en que eres capaz de sincronizar-Te.

Tu equilibrio es tu radar y ha de servirte para conseguir lo que quieres, así que es momento de descubrir como mantener nuestro centro activo, de aprender a compensar ese balanceo vital sin que nos perjudique para que nos permita avanzar hacia lo que queremos lograr. No te olvides del latir natural que te guía, la música que marca tu ritmo interno y de los recursos que existen a tu disposición, no pierdas nunca la ilusión, implícate en tu vida en cuerpo, mente y alma.

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La frecuencia energética que rige la Luna 6: Viento 6 Rítmico

En la posición 6 de la onda encantada del año luna 13 cósmica, encontramos el sello Viento, este gobernará la luna 6 durante 28 días, mostrándonos su influencia y ayuda.

El Viento nos plantea trabajar la Comunicación de una manera holística para sentir como establecemos la sintonía del Dar o Expresar y el Recibir o Escuchar. En este proceso que hay que hacer consciente, debemos movernos y para ello el elemento viento se pone a nuestro servicio para invocarlo en sus infinitas formas, según necesitemos. Date cuenta de como estableces este vínculo en tu día a día, hablas, expresas, transmites, escuchas, desconectas, ignoras, pisas a los demás, callas cuando deberías hablar, complaces y asientes, lo que transmites está vacío de contenido, etc.

El Viento te presta su servicio a través de la Respiración, es decir el darte cuenta de que naturalmente ya está en ti. Estos 28 días nos plantean un trabajo interior, dirigido a la expresión exterior, dentro el viento crea espacios, oxigena nuestras células, limpia nuestra mente y serena nuestras emociones; fuera comunica y expresa lo que vibramos dentro, por eso cuando estamos nerviosos o con ansiedad, nuestra respiración se acelera o nos falta, es su manera de transmitirnos que hay algo que no funciona o nos está afectando de manera negativa.

Todo aquello que respires mal, que te deje sin aire, que corte tu aliento, que te ahogue, debes equilibrarlo, primero reconociendo que lo produce, para después alejarte o sacarlo fuera según el caso. Atender nuestra respiración, ser conscientes de ella nos ayuda a estar centrad@s, así estos días trabaja con el elemento aire, purifica tu casa con incienso, abre las ventanas, medita con tu respiración, permítete momentos de silencio, párate delante de las situaciones y respíralas, sincroniza tu movimiento y expresa en un papel, con gestos, bailando, pintando… lo que sientes, no guardes nada; inspira y expira, vacíate y llenate y en cada respiración descubre algo de ti.

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Luna Rítmica del Lagarto, Año 2018-2019 Luna Cósmica roja,

Ingrid de Manuel Guasch

Amante del arte, estudié Bellas Artes en la universidad de Barcelona y me sumergí en el mundo del arte terapia, aunque mis primeras experiencias profesionales fueron dando clases. Soy maestra y alumna al unísono porque en todos mis cursos aprendo como una más, esto me lo enseñaron los chicos y chicas discapacitados que acompañé a través de talleres artísticos durante unos años, a todos ellos les agradezco su maestría. Ahora me encanta mi trabajo, mi proyecto espejo magnético me permite el espacio mágico donde crear, escribir, enseñar y acompañar a otros en este camino de auto-conocimiento que todos transitamos.

Facilitadora del Tzolkin Maya, Maestra de Reiki Usui, Tibetano y Cristales Etéricos entre otros. Artista y escritora, redacto artículos sobre crecimiento personal y conciencia enfocados a la Sanación Creativa.

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