Luna Rítmica del Equilibrio
Iniciamos la Sexta Luna del año, 28 días que aprovecharemos para darnos cuenta de como gestionamos nuestro equilibrio reconociendo el ritmo que adquieren los procesos que vivimos.
Esta Luna nos habla de mantener el centro a pesar del movimiento natural de la vida, ya sabemos que la experiencia de vivir nos proporciona subidas y bajadas, picos y valles, momentos de alegría y otros de tristeza, estrés y serenidad, acción y descanso.
La propuesta más fácil es igualar nuestro ritmo al de la Naturaleza para que aprendamos a organizarnos en relación al Orden Cósmico.
Si nuestra vida es nuestro universo, mente y emoción deben estar sincronizados, por eso es importante aprender a balancearnos en relación a la experiencia del momento. Esta acción nos ayudará a maximizar nuestros recursos personales, como saber actuar delante de una emergencia o algo no esperado, o darnos la idea que resuelve una situación.
Las preguntas para este ciclo serían ¿cómo equilibras tu día a día?, ¿qué te altera o te saca de tu centro? o ¿qué te relaja o mantiene tu ritmo ordenado? Saber como funciona nuestro equilibrio interno nos da la clave para aprender a manejar nuestro propio balanceo, compensar algo negativo con algo positivo, poner orden en un momento de desorden, serenarnos para compensar los nervios o un enfado… lo importante es siempre volver al centro, reencontrarnos en ese punto o espacio donde somos capaces de mover mágicamente nuestra vida.
Acciones para esta Luna:
1. Observa tu ritmo interno, como es tu movimiento; seguramente te darás cuenta de que varia según lo que estés experimentando, porque para ciertas cosas somos rápidos y para otras lentos, detectar estas variaciones te ayuda a saber que es lo que te altera, te descentra o te hace sentir pleno.
2. Haz el ejercicio de estar atento a tu equilibrio a lo largo de un día. Con todo lo que nos pasa constantemente, ser conscientes de como está nuestro centro nos da una idea de que cosas sabemos compensar y que nos supera.
3. El propósito de equilibrar-Te es para que entiendas que lo más importante es como estás tú. Según estés encajas mejor o peor, gestionas bien o te supera, por eso la clave está en sentir-Te y escuchar-Te. Además promover la comunicación interna refuerza tu autoestima, fuerza necesaria para recolocar las cosas y volver a estar centrado lo más rápidamente posible, es la manera de compensar-Te interiormente para que no pierdas la perspectiva de lo que realmente es importante para ti.
4. No permitas que las emociones te desborden ni tu mente se disperse, cuando esto te pase párate, relájate y céntrate, si necesitas vaciar busca la manera de hacerlo, si necesitas calma procúrate el espacio, si necesitas poner orden para situar las cosas, prioriza y haz limpieza. Tu debes aprender a Re-Equilibrarte, forma parte del proceso de auto-conocimiento.
5. Si no sabes como hacerlo, es porque realmente no te has puesto con ello, buscando en los demás ese saco de basura en el cual vaciarte para poder seguir un paso más, acción catastrófica, no sólo para los demás sino también para ti, ya que nunca de esta manera vas a poder solucionar ni reconducir las cosas. Por eso es importante que a lo largo de estos días te pongas en serio contigo mismo y empieces a reconocer cuanto de verdad hay en tus acciones y que te impide auto-gestionarte.
6. La vida es dar y recibir, es movimiento y cambio, por eso es importante que ames quien eres, que no te expliques mentiras, que empieces a escucharte y a sentir como es el ritmo que te impulsa, permítete esos espacios que necesitas para reflexionar o para re-centrarte y calmarte. Recordarte quien eres y que quieres es básico para poder resolver todo aquello que no funciona en tu vida.
7. Para saber si vas por buen camino sólo debes conectar contigo, sentir cada paso que das y estar atento a como se están moviendo las cosas tanto dentro como fuera. Relaciona ambos, descubre cual es su vinculo, como se alimentan y que parte de ti tocan. Todo aquello que te remueva y desequilibre, dale prioridad, investiga que pasa, porque, de donde proviene, que hay detrás que no he detectado o no quiero atender… a veces la vida nos pone en estas tesituras para que nos pongamos en marcha, otras para que paremos, saber como mantener tu salud es importante, porque es nuestro corazón el que bombea al ritmo natural con el que deberíamos sincronizarnos, por lo que todo lo que altere esta pauta natural te quita fuerza.
8. Promueve tu autoestima, date ánimos, cree en ti. Reforzar la confianza en nosotros mismos es fundamental para no desanimarnos o renunciar a lo que queremos. Si estás en el camino correcto la vida te ayudará si pones de tu parte, así que confía en que eres capaz de sincronizar-Te.
9. Tu equilibrio es tu radar y ha de servirte para conseguir lo que quieres, así que es momento de descubrir como mantener nuestro centro activo, de aprender a compensar ese balanceo vital sin que nos perjudique para que nos permita avanzar hacia lo que queremos lograr. No te olvides del latir natural que te guía, la música que marca tu ritmo interno y de los recursos que existen a tu disposición, no pierdas nunca la ilusión, implícate en tu vida en cuerpo, mente y alma
